Massage für Schwangere

Wohltat für den Körper: Schwangerenmassage


Schwangerenmassagen sind etwas ganz Besonderes


Mit sanften Streichungen, Dehnungen und Vibrationen sowie leichtem Drücken und unterstützenden Haltegriffen führen sie zu einem ganzheitlichem Erleben von Körper, Geist und Seele. Dabei orientiere ich mich an den individuellen Bedürfnissen der Schwangeren, die sich in dieser besonderen Zeit täglich ändern können. Eine Schwangerenmassage ist jedoch mehr als ein paar Streicheleinheiten. Sie hilft dem Körper wieder intensiv zu spüren. In einer liebevollen Umgebung können Leib und Seele entspannen. Diese Entspannung führt zu Stressreduzierung, Ängste können gemindert werden und viele der Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert.

Eine Schwangerschaft sollte möglichst stressfrei sein, denn jeden Stress, den die werden Mama spürt, wird auch hormonell an das Baby weitergegeben. Besonders wichtig ist es in dieser Zeit auf die eigenen Bedürfnisse, auf die Signale des Körpers zu hören. Dazu gehört beispielsweise Müdigkeit, Nacken- oder Rückenschmerzen, Kopfschmerzen u.v.m. Die Schwangere sollte entschleunigen und sich ganz bewusst Zeit für sich nehmen. Entspannungsübungen, bestimmte Atemtechniken, Meditation, autogenes Training oder auch Schwangerenmassagen können beim Stressabbau helfen.


Die Massage

  • wirkt entspannend
  • verbessert die Durchblutung
  • entlastet Gelenke und Muskulatur
  • stabilisiert dein vegetative Nervensystem
  • bewirkt die Ausschüttung von Oxytocin, welches eine große Bedeutung beim Geburtsprozess und für die Bindung zwischen dir und deinem Baby hat
  • gibt dir  Ruhe und Sicherheit
  • stärkt deine Selbstwahrnehmung und dein Selbstvertrauen
  • harmonisiert deinen Körper, Geist und Seele


In entspannter Atmosphäre besprechen wir gemeinsam die Massage und Wünsche, so dass die Schwangere sich bestmöglich fallen lassen kann und erholt durch ihre Schwangerschaft gehen kann.

In der 30 oder 60 minütigen Massageeinheit wird die Schwangere bequem mit Kissen gelagert. Ich benutze hochwertige und reine Bio Öle, die bei Bedarf durch ätherische Öle ergänzt werden.


Termine sind individuell vereinbar.




Termine & Kosten

Kursdauer & Kursgebühr:

30 Minuten 30 Euro

60 Minuten 50 Euro

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