Natürliche Geburt mit HypnoBirthing
HypnoBirthing –
Erlebe eine natürliche und selbstbestimmte Geburt
HypnoBirthing ist eine Methode, die dich nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch auf die Geburt deines Babys vorbereitet.“ Mindset“ und die Bedeutung dessen liest man heutzutage überall, doch was bedeutet das beim Thema Geburt?
Sicher kennst du die Geburts-Szenarien aus Hollywoodfilmen oder auch in der Vorabendsendung.
Wie wird Geburt dort dargestellt? Richtig. Dramatisch, laut, schmerzhaft, mit Komplikationen. Alles andere macht hier auch keinen Sinn, denn es geht darum Spannung aufzubauen, den Zuschauer zu unterhalten. Zu den vielen Bildern aus Film und Fernsehen kommen die Geschichten unserer Freundinnen, Mütter, Großmütter und sehr gern auch Arbeitskolleginnen. Ist dir auch schon mal passiert, dass Menschen dir ungefragt ihre Geburtsgeschichte erzählen? Mir ist das häufig so ergangen. Diese mitunter auch sehr dramatisch ausgeschmückten Geschichten nützen nicht dir, sondern den Erzählenden, denn sie wollen ihr Erlebtes verarbeiten, sich auch gern mal fürs „Überleben“ feiern lassen oder gut gemeinte Rat-Schläge loswerden.
Doch was macht das mit dir?
Unser Gehirn ist so aufgebaut, dass es durch Wiederholungen lernt und Erlerntes im Unterbewusstsein abspeichert. Jeder fragt sich doch bei Abbiegen in der 3. Fahrstunde: „Wie soll ich es nur gleichzeitig blinken, lenken, kuppeln, schalten, bremsen und Gas geben?“ Nach einiger Fahrerfahrung denkt da niemand mehr darüber nach, wir machen es einfach, vollkommen automatisiert. Das ist in vielen Bereichen sehr sinnvoll, zum Beispiel beim Laufen oder beim Erlernen eines Instruments.
Ändere aktiv dein Mindset
Beim Thema Geburt sind diese häufig schon in deiner Kindheit negativ geprägten Bilder absolut kontraproduktiv. Du musst dir vorstellen, dass dein Unterbewusstsein zu jedem Thema eine Schublade randvoll mit Bildern, Gefühlen, Worten gefüllt hat und ob du willst oder nicht, öffnet sich diese, wenn Du selbst gebärst. Vollkommen automatisiert, wie beim Autofahren. Du bist also gar nicht ganz bei dir, sondern dein Körper spult automatisch ab, was er zu Geburt in deinem bisherigen Leben an Eindrücken gesammelt hat.
Mein Tipp für dich: Schalte weg, wenn Du das nächste Mal eine filmisch inszenierte Geburt siehst und bitte freundlich aber bestimmt Freunde, Familie und Arbeitskollegen ihre Geschichten über Geburt für sich zu behalten.
Was lernst du beim HypnoBirthing-Kurs?
In einem HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurs nutzen wir die Funktionsweise des Gehirns und fokussieren uns auf das Positive. Du lernst, wie fantastisch dein Körper von Natur aus dazu geschaffen ist, dein Baby zu gebären. Du lernst, wie Du dein Unterbewusstsein so „programmieren“ kannst, dass es hilfreich für eine natürlich und selbstbestimmte Geburt arbeitet. Du wirst lernen, wie deine Gedanken deinen Körper beeinflussen. Mithilfe von verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken, Affirmationen, Bindungsübungen und grundlegendem Wissen über die Wirkungsweise von Wellen (im HypnoBirthing benutzen wir das Wort Wehe nicht, da es schon automatisch negativ besetzt ist) verändern wir gemeinsam dein „Mindset“ und ebnen den Weg in eine natürliche, selbstbestimmte und angstfreie Geburt. In 12 Stunden Kurs besprechen wir alles, was Du wissen musst, um dein Fokus auf das Positive zu legen. Allerdings macht auch hier die Übung den Meister, denn nur so kann dein Körper das neu Erlernte automatisieren. Du und dein Geburtsbegleitern bekommen kleine Hausaufgaben, das Buch von Marie Mongan, der Begründerin des HypnoBirthing, ein informatives Elternhandout, eine CD und weitere Audio Dateien.
Der Kurs findet in Gruppen von maximal 3 „Geburtspaaren“ statt, dass bedeutet, du kannst deinen Partner, deine Freundin, Schwester oder Mutter mitbringen. Es sollte eine Person sein, der zu 100 Prozent vertraust. Wir treffen uns wöchentlich. Die Gruppenkurs finden immer abends zwischen 18.30 Uhr und 21.30 Uhr statt. Es ist selbstverständlich möglich einen Privatkurs zu individuellen Zeiten zu buchen, der auch gern bei Euch zu Hause in gewohntem Umfeld stattfinden kann.
Der nächste Gruppenkurs startet am 24.08.2020 und 18.30 Uhr. Es ist noch ein Platz für ein Geburtspaar frei.
Du interessierst dich für meinen HypnoBirthing-Kurs und möchtest dich direkt anmelden? Oder hast du noch weitere Fragen?